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【“可琳尔”告诉您如何调理“宫寒”】

宫寒如果不积极治疗或者调整改善，女性的生殖功能就会受到影响，那么，女性宫寒如何调理？首先，告诉她：一定不要去受寒，如果是在冬天，那所处的环境肯定是寒的，一定要注意保暖，不要再露着肚脐或者是腰的这些衣服，不要去露腿，这样你就能避开寒气。

下面，小编就带您去探索一下如何调理“宫寒”：

1、多食用暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或者晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益，另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜等。

2、注意子宫保暖，尤其下半身要少受凉，注意给小腹、腰部以及双脚保暖，尤其要注意，双脚的保暖是极为重要的，所谓“寒从脚起”，春夏之交不要过早暴露双腿，过早穿短裙，穿裙子的话，一定要穿厚袜子打底，以防寒从脚下生。

3、生理期间，产后，哺乳期要注意避免过多接触寒凉，比如生理期女性不要冒雨涉水、坐卧潮湿的地方。

4、多注意运动，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善身体循环，平时多用热水烫脚，刺激脚底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可以改善宫寒状态。

不过，话又说回来了，虽说立秋，可是暑气依然很旺盛，这对于久坐办公室的白领来说，无疑是一大“痛点”，办公区域炎热，那不就得开空调吗，开空调就有可能会使寒气入体，那么，小编就再带您去解密办公室白领如何“避寒”：

1、在办公室内常备外套或披肩，即使天天穿露肩的吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，这里可不能受凉；穿裙子时可以用外套或披肩护住腿部，尤其是膝盖，纯棉的袜子对女性也是需要的，以防寒从脚起。

2、不要坐到空调下面吹，如果座位挪不开，那就准备一条小丝巾，不要让风直吹颈部，如果坐到空调的前面，最好是面对空调，冷风如果从背后吹着你的背部、腰部，比迎面吹的风对你的伤害更大。

3、别在办公桌上趴着午休，因为这样会在无意间露出后腰，而且睡觉时毛孔松懈，这样比较容易让寒气入体；还有就是最好不要一直在空调房待满8小时，中午去室外走一走，让身体接触外面的阳光，有利于体内的寒气散发出来。

宫寒对于女性的影响真的特别大，千万不要以为只是“姨妈痛”，它的影响是你所想不到的，所以，小编希望，广大的女性朋友们，无论你们是宝妈，还是白领，以及学生，都一定要把这件事儿真正的重视起来；最后，祝大家永远健健康康，平平安安，幸福度过美好的一生！